zondag 10 november t/m zaterdag 16 november

Een hele week op retraite zijn in de stad terwijl je overdag je gewone dagelijkse activiteiten doet. Het is een unieke kans om je beoefening te verdiepen, de effecten van regelmatig mediteren te ervaren, en samen met andere beoefenaars te onderzoeken hoe we vrijheid kunnen ervaren in het leven van alledag.

We starten op Sanghadag (zondag 10 november) en van maandag t/m vrijdag mediteren we in de ochtend en in de avond. ‘s Avonds kun je ook komen eten als je wilt. Het thema is: Verhalen van Vrijheid. We sluiten de urban retreat af met een meditatieochtend in stilte op zaterdag 17 november. Aansluitend lunch, waarin we onze ervaringen kunnen uitwisselen. Je bent welkom voor de hele week of delen daarvan.

Met Viryamani, Mokshagandhi en Parina

Programma Urban Retreat 10-16 november

♣ Je kunt zelf kiezen waar je aan meedoet: alles of 1 of meerdere ochtenden/avonden
♦ Je hoeft je alleen aan te melden als je mee wilt eten om 18.30 uur

Zo 10 november:

Sanghadag
11.00 – 17.00 uur (inloop 10.30 uur) 3 insteekmomenten:
11.00 uur mitra-ceremonie Gerda Blees
13.00 uur lunch (neem wat mee om te delen)
14.00 uur thema: Verhalen over vrijheid
wandeling
meditatie & reflectie
17.00 uur: afsluiting dag

Ma 11 november:

07.30-08.15 uur meditatie (1 of allebei)
08.30-09.15 uur meditatie (1 of allebei)
18.30 uur samen eten (vooraf aanmelden)
19.30-21.00 uur verhaal over vrijheid, meditatie & ritueel

Di 12 november:

07.30-08.15 uur meditatie (1 of allebei)
08.30-09.15 uur meditatie (1 of allebei)
18.30 uur samen eten (vooraf aanmelden)
19.30-21.30 uur Volle Maan avond met Dhammamegha:
een soetra over vrijheid (Engelstalige avond)

Wo 13 november:

07.30-08.15 uur meditatie (1 of allebei)
08.30-09.15 uur meditatie (1 of allebei)
18.30 uur samen eten (vooraf aanmelden)
19.30-21.45 uur Sangha avond met een film over vrijheid

Vr 15 november:

07.30-08.15 uur meditatie (1, 2 of alle drie)
08.30-09.15 uur meditatie (1, 2 of alle drie)
09.30-10.15 uur meditatie (1, 2 of alle drie)
18.30 uur samen eten (vooraf aanmelden)
19.30-21.00 uur verhaal over vrijheid, meditatie & ritueel

Za 16 november:

10.30 -13.00 uur Intensieve meditatieochtend in
(deur open 10.00 uur) stilte met poëzie
13.00-14.00 uur: afsluiting Urban Retreat en lunch voor wie wil

Locatie:               BCA WG terrein, Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 Amsterdam
Kosten:               Dana (Boeddhistisch principe van vrijgevigheid)
Aanmelden:      Niet nodig, maar wel fijn
Info/vragen:      info@bcatriratna.nl (Viryamani)

Urban Retreat: Tales of Freedom
Sun 10 – Sat 16 November

Being on retreat in the city and also getting on with your normal activities during the day. It is a unique opportunity to deepen your practice, to experience the effects of regular meditation, and to explore how you can experience freedom in everyday life.

We start on Sangha Day (Sunday, November 10) and from Monday to Friday we meditate in the morning and in the evening. You’re very welcome to join us for supper. The theme is: Tales of Freedom. The urban retreat will end with a meditation morning in silence on Saturday, November 17. Subsequently you can join us for lunch, so we can exchange our experiences.
You are welcome for the whole week or parts of it. If you would like to know more about it or if you want to join us, please e-mail viryamani@sitatara.net

With Viryamani, Mokshagandhi and Parina

Programme Urban Retreat 10-16 November

♣ You’re free to choose which activities you attend: that might be everything or 1 or
more mornings/evenings
♦ If you’d like to join us for supper, please let us know

Sun 10 November:

11.00 – 17.00 hrs Sangha day (English translation possible)
(door open 10.30 hrs 3 entry moments:
11.00 hrs Mitra-ceremony Gerda Blees
13.00 hrs Lunch (Please bring something to share)
14.00 – 17.00 hrs Introduction Tales of Freedom
Walk
Meditation & Reflection

Mon 11 november:

*7.30 – 8.15 hrs Meditation (1 or both)
* 8.30 – 9.15 hrs Meditation (1 or both)
* 18.30 hrs Supper (please let us know if you want to join)
19.30 – 21.00 hrs Tale of Freedom, meditation & ritual

Tue 12 november:

* 7.30 – 8.15 hrs Meditation (1 or both)
* 8.30 – 9.15 hrs Meditation (1 or both)
* 18.30 hrs Supper (please let us know if you want to join)
* 19.30 – 21.30 hrs Full Moon evening with Dhammamegha:
a sutra about Freedom (English spoken)

Wed 13 november:

* 7.30 – 8.15 hrs Meditation (1 or both)
* 8.30 – 9.15 hrs Meditation (1 or both)
* 18.30 hrs Supper (please let us know if you want to join)
19.30 – 21.00 hrs Tale of Freedom, meditation & ritual

Thu 14 november:

* 7.30 – 8.15 hrs Meditation (1 or both)
* 8.30 – 9.15 hrs Meditation (1 or both)
* 18.30 hrs Supper (please let us know if you want to join)
19.30 – 21.45 hrs Sangha night with a Film about Freedom

Fri 15 november:

* 7.30 – 8.15 hrs Meditation (1, 2 or all of them)
* 8.30 – 9.15 hrs Meditation (1, 2 or all of them)
* 9.30 – 10.15 hrs Meditation (1, 2 or all of them)
* 18.30 hrs Supper (please let us know if you want to join)
19.30 – 21.00 hrs Tale of Freedom, meditation & ritual

Sat 16 november:

* 10.30 – 13.00 hrs (door open 10.00 hrs) Intensive meditation morning in
silence with poetry
* 13.00 – 14.00 hrs Closing Ritual & Lunch (bring something to share)

*These activities are easy to follow if you don’t speak Dutch. The Tales of Freedom will also be available in English on paper, plus the main themes will be translated into English.

Location:         BCA, Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 Amsterdam
Costs:               Dana (Buddhist principle of generosity)
Register: Not necessary, only for supper
Info/questions:      info@bcatriratna.nl (Viryamani)