Retraitecentrum Metta Vihara

Wil je graag tot rust komen op een rustige plek buiten de stad? Kom dan zeker eens naar ons retraitecentrum Metta Vihara in Zeeland.

In Zeeuws Vlaanderen in het dorpje Hengstdijk hebben wij in 2012  een prachtig retraitecentrum laten bouwen dat plaats biedt aan circa 30 personen.

Er worden regelmatig retraites georganiseerd zie de agenda van Metta Vihara.

Ben je niet zo’n lange stilzitter, dan kun je ook meehelpen in de tuin tijdens een van onze tuinretraites.

Er wordt volledig veganistisch gekookt. (we houden wel rekening met dieten van mensen)

“Leven of geleefd worden”
Introductieretraite van vrijdag 29 maart 17.00 uur tot zondag 31 maart 15.00 uur 

De eeuwenoude meditatietechnieken uit het boeddhisme kunnen je helpen ontspannen te leven, hoeveel druk er vanuit werk, familie of je sociale netwerk ook op je afkomt. Dit weekend zal gebaseerd zijn op verstillende aandacht en meditatie rond vooral Kindfulness, afgeleid van Liefdevolle Vriendelijkheid (Metta).

Het wordt een weekend, rijk aan verschillende vormen van beoefenen en ervaren.
We doen oefeningen gericht op aandacht en gewaar zijn.
Verhalen uit de tijd van de Boeddha maar ook uit onze tijd, brengen onze verbeelding tot leven.
In een workshop ontdekken hoe “tot 3 tellen” veel verschil kan maken en wat het betekent om in de “Gap” te blijven.

Meditatie is een rode draad door het weekend heen. We leren en oefenen verschillende
vormen van meditatie. Voor wie al wat ervaring heeft kan dit een verdieping of verrijking zijn.

Voor beginners

Urban retreat: Verhalen van Vrijheid


Een hele week op retraite zijn in de stad terwijl je overdag je gewone dagelijkse activiteiten doet. Het is een unieke kans om je beoefening te verdiepen, de effecten van regelmatig mediteren te ervaren, en samen met andere beoefenaars te onderzoeken hoe we vrijheid kunnen ervaren in het leven van alledag.

We starten op Sanghadag (zondag 10 november) en van maandag t/m vrijdag mediteren we in de ochtend en in de avond. ‘s Avonds kun je ook komen eten als je wilt. Het thema is: Verhalen van Vrijheid. We sluiten de urban retreat af met een meditatieochtend in stilte op zaterdag 17 november. Aansluitend lunch, waarin we onze ervaringen kunnen uitwisselen. Je bent welkom voor de hele week of delen daarvan.

Met Viryamani, Mokshagandhi, Dhammamegha

Samenvattend:

Onderwerp:
Een hele week op retraite zijn in de stad terwijl je overdag je gewone dagelijkse
activiteiten doet.

Tijd:
Zondag 10 november:
Start op Sanghadag van 11.00 – 17.00 uur.
Maandag 12 t/m vrijdag 16 november:
7.30 – 8.15 uur en/of 8.30 – 9.15 uur (op vrijdag ook 9.30 – 10.15 uur)
we drinken daarna ook gezamenlijk koffie/thee voor wie dat wil
18.00 uur Eenvoudige maaltijd
19.30 uur Verhaal van vrijheid, meditatie & ritueel (de volle maan avond op 12 november is in het Engels)
Zaterdag 17 november:
Meditatie ochtend in stilte van 10.15 – 13.00 uur (aansluitend afsluiting en lunch voor wie wil)

Locatie: BCA WG terrein, Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56 Amsterdam

Kosten: Dana (Boeddhistisch principe van vrijgevigheid)

Aanmelden: Niet nodig, maar wel fijn

Informatie/vragen: info@bcatriratna.nl (Viryamani)