Retraites

Wil je graag tot rust komen op een rustige plek buiten de stad? Kom dan zeker eens naar ons retraitecentrum Metta Vihara in Zeeland.

In Zeeuws Vlaanderen in het dorpje Hengstdijk hebben wij in 2012  een prachtig retraitecentrum laten bouwen dat plaats biedt aan circa 30 personen.

Er worden regelmatig retraites georganiseerd zie de agenda van Metta Vihara.

Ben je niet zo’n lange stilzitter, dan kun je ook meehelpen in de tuin tijdens een van onze tuinretraites.

Er wordt volledig veganistisch gekookt. (we houden wel rekening met dieten van mensen)

“Leven of geleefd worden”
Introductieretraite van vrijdag 29 maart 17.00 uur tot zondag 31 maart 15.00 uur 

De eeuwenoude meditatietechnieken uit het boeddhisme kunnen je helpen ontspannen te leven, hoeveel druk er vanuit werk, familie of je sociale netwerk ook op je afkomt. Dit weekend zal gebaseerd zijn op verstillende aandacht en meditatie rond vooral Kindfulness, afgeleid van Liefdevolle Vriendelijkheid (Metta).

Het wordt een weekend, rijk aan verschillende vormen van beoefenen en ervaren.
We doen oefeningen gericht op aandacht en gewaar zijn.
Verhalen uit de tijd van de Boeddha maar ook uit onze tijd, brengen onze verbeelding tot leven.
In een workshop ontdekken hoe “tot 3 tellen” veel verschil kan maken en wat het betekent om in de “Gap” te blijven.

Meditatie is een rode draad door het weekend heen. We leren en oefenen verschillende
vormen van meditatie. Voor wie al wat ervaring heeft kan dit een verdieping of verrijking zijn.

Voor beginners