Laden Activiteiten

« Alle Activiteiten

Wijsheid komt met de jaren

Herhalend evenement bekijk alles

13 juni 2024 @ 14:00 15:30

Over de activiteit

Het thema

Mindfulness voor 60+

Programma

Wijsheid komt met de Jaren is het beoefenen van het gewaarzijn van lichaam en geest. Wij doen het met extra aandacht voor je gewrichten, grote en kleine. Door spanning op je gewrichten te zetten slijten ze onnodig sneller. Met deze mindfulness methode merk je op wanneer je met geknepen tenen staat; met knikkende knieën ergens op af gaat; met gebalde vuisten iets aanhoort; je schouders op trekt of juist laat hangen; je hoofd in je nek zet; je ademhaling te hoog zit. Kortom: je wordt gewaar van de spanningsvelden in je lichaam en leert ze te ontspannen.

Eens in de twee weken op donderdagmiddag. Bekijk in de agenda welke donderdagmiddagen.


Praktische informatie

Datum en tijd

Iedere twee weken op donderdag
14:00 – 15:30

Wie leidt de activiteit

Nirmanavati: zij beoefent ruim 25 jaar mindfulness, waarvan de laatste 15 jaar op boeddhistische wijze. Gastvrouw is Marjan Spijkers: zij begroet je graag met iets te drinken en iets te drinken met wat lekkers erbij.

Voor wie

Mensen van 60+

Taal

Nederlands

Aanmelden

Ja, via nirmanavati@hotmail.com

Informatie/vragen

Ja, via nirmanavati@hotmail.com

Locatie

Boeddhistisch Centrum Amsterdam
WG terrein, Marius van Bouwdijk Bastiaansestraat 56, 1054 SP Amsterdam

Eten & drinken

Koffie en thee met iets lekkers inbegrepen

Kosten

Op basis van vrijgevigheid.

Lees hier meer over hoe je kunt doneren.