Laden Activiteiten

« Alle Activiteiten

Introductiedag Meditatie (NL)

7 januari 2024 @ 10:00 16:00

Datum: zondag 7 januari
Tijd: 10.00 – 16.00 uur (inloop met thee/koffie 09.30 uur)
Kosten: op basis van dana / vrijgevigheid (richtlijn: € 20,- / € 30,- )

Ben je benieuwd of mediteren iets voor je is of is het alweer een tijdje geleden dat je hebt gemediteerd en wil je het weer oppakken?

Tijdens deze introductiedag besteden we aandacht aan hoe je op een goede ontspannen manier kunt zitten en leren we twee basismeditaties die je altijd thuis of in het centrum kunt doen: het gewaarzijn van de adem en de metta bhavana, een meditatie waarbij het ontwikkelen van een open vriendelijke houding centraal staat. Er is alle tijd om uit te wisselen en vragen te stellen.

Deze dag is ook voor mensen die naar de ochtendmeditatie komen maar nog geen meditatiecursus of retraite hebben gevolgd.

Graag je eigen lunch mee nemen.

On April 20, there is an English Introduction Day to Meditation.