Ga mee wandelen in de natuur zaterdag 2 december

Beste Sangha wandelaars,

Zaterdag 2 december gaan we weer wandelen. Tijdens deze winterse wandeling gaan we kijken hoe de natuur tot rust is gekomen in een gebied waar de Utrechtse Heuvelrug overgaat in de Gelderse Vallei. Het is een divers landschap met fraaie landerijen, statige beukenlanen, intieme slingerpaden, bos, heide én grasland. Ook lopen we langs de koeheuvels in Maarn, één van de zeldzame stuifzandheuvels die door vrijwilligers in stand worden gehouden.

Uiteraard besteden we ook aandacht aan ons innerlijk landschap door enige tijd samen in stilte te lopen.

De lengte van de wandeling is 14 km. Houd er rekening mee dat de temperatuur in december laag kan zijn dus kleed je goed. Onderweg is er genoeg gelegenheid voor een koffiepauze waar we eventueel ook op temperatuur kunnen komen. Aan het einde van de route is zelfs nog een bakker die koffie schenkt met een heerlijke huisgemaakt “sint banket”.

We verzamelen bij NS-station Maarn om 10.15 uur.

Voor wie vanuit Amsterdam reist: Vanuit Amsterdam CS vertrekt er om 9.10 uur van spoor 4 een trein richting Utrecht waar we overstappen op de sprinter richting Rhenen. De Amsterdamse Sanghawandelaars hebben de gewoonte zo’n tien minuten voor de trein vertrekt te verzamelen vóór de Starbucks aan de centrumkant van de westelijke tunnel van het centraal station.

Voor wie vanuit Utrecht reist: Vanuit Utrecht CS vertrekt er om 9.55 uur van spoor 15 een sprinter richting Rhenen.

Wij vragen je om je vooraf aan te melden, in geval van bijzonderheden kunnen we je dan persoonlijk inlichten over een eventuele wijziging. Aanmelden kan per mail op guidojong@gmail.com of telefonisch op 06-47014703.

Check vrijdagavond 1 december nog even je e-mail voor eventuele wijzigingen.

Praat mee over vrije tijd en ontspanning in je spirituele leven tijdens de themaochtend 5 november

Zondag 5 november organiseren Wineke en Matthijs een nieuwe themaochtend. Ze hebben deze keer Arthamitra bereid gevonden te spreken over het thema “Vrije tijd en ontspanning in je spirituele leven”.

De koffie staat klaar vanaf 10:00! We eindigen met een lunch vanaf 12:30.

Tijdens de themaochtend mediteren we ook.

Je hoeft je niet aan te melden en de kosten zijn op basis van dana.

Meer info zie hier.

Nieuwe Cursus Boeddhisme gaat van start op donderdag 2 november

Cursus: Boeddhisme in de praktijk – o.l.v. Ksantivadin

Thema : spiegeltje spiegeltje aan de wand….

Kosten: Dana (vrijgevigheid)

Wanneer: 5 donderdagen vanaf 2 november

Info:

Het Tibetaanse levenswiel is de spiegel waarmee we naar onszelf gaan kijken. Het levenswiel is als een magische spiegel, zelfs als een kristallen bol.

In deze spiegel kan je je op verschillende manieren zien. Het laat je zien hoe je afhankelijk van je stemmingen handelt en reageert. Elke keer dat je in deze spiegel kijkt, zie je meer of een ander aspect van jezelf.

Hierin zie je hoe je met jezelf en met je leven, en ook met dat van anderen, omgaat. Door hier naar te kijken kan je veel van jezelf leren. Ook kan je beter gaan zien waarom je bepaalde dingen doet en geeft het je handvaten om dingen anders te gaan doen, als je dat tenminste wilt.

In deze cursus gaan we op een gedetailleerde manier door de diverse aspecten van het levenswiel heen.

Naast de cursus over het levenswiel gaan we ook mediteren. Er worden twee meditaties geleerd en beoefend. Deze meditaties zijn het gewaar zijn van de ademhaling en de Metta Bhavana. Het gewaar zijn van de ademhaling helpt je om je concentratievermogen te vergroten en rustiger te worden. De Metta Bhavana helpt je bij het ontwikkelen en ondersteunen van positieve emoties.