En wat nog meer….

Download deze poster

Op dinsdagochtend van 7:30 tot 9:30 uur en op vrijdagochtend van 8:30 tot 10:30 uur mediteren we thuis om een gevoel van het samen mediteren te continueren.

Iedere woensdagavond van 19:15 tot 20:00 uur beoefenen we ‘thuis/samen’ de metta bhavana (meditatie voor ontwikkeling van liefdevolle vriendelijkheid). Je vindt hier een voor deze bijzondere tijd aangepaste geleide metta bhavana die je daarvoor zou kunnen gebruiken.
(In de eerste fase metta voor jezelf, de tweede fase voor je goede bekenden en vrienden, de derde fase voor ouderen (en kwetsbare mensen) en andere onbekenden, de vierde fase voor mensen die ziek zijn en de laatste fase metta voor de wereldbevolking, voor álle levende wezens.)

Verder vind je via ‘BCA online’ nog meer geleide meditaties, persoonlijke reflecties en (schriftelijk) uitleg van onze meditaties.